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[질문] 스트레칭이랑근육을어떡해풀어줘야되요?! ~♥

조회수 39 | 2008.02.01 | 문서번호: 2241234
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

스트레칭은말그대로몸을쭉늘여주는것이에요.달리기를하시기전에는손목돌리기,발목돌리기,제자리에서가볍게뛰기등으로근육을먼저풀어주시고시작하셔요*^^*화이팅!

[무물보AI]
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