지식로그

[질문] 제가 잠이안와서 매일 새벽5시에 자게되는데 자고일어나면 또 잠이와요 어떻게하면 밤 9시에 잘들수있을까요

조회수 32 | 2016.01.04 | 문서번호: 22401536
전체 답변:
[지식맨]  2016.01.04

잠은 습관입니다. 일단 오늘부터라도 무조건 잠을 자지 마시구요 밤 9시에 잠을 청해보시기 바랍니다. 일단 밤낮을 바꾸시는게 중요할것 같습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가 너무잠이많아요고딩되서 새벽에자구새벽에일어나구 어떻게하면 될까여?
[연관] 항상 새벽 다섯시에 자다 새벽한시에 자면 잠안오는건당연한가요?9시간정도잡니다
[연관] 새벽 자꾸 일어나서 잠 안와서어떻게
[연관] 매일 새벽3시나되어서 잠이오는데 일찍자려면 어떻해야하나요?
[연관] 잠은어떻게 자면 빨리자요? 또 새벽5시에 일어나는데 몇시에 자야지 편해요?
[연관] 새벽다섯시에일어나야되는데잠이안와요ㅜㅜ어떻게하죠??밤샐수도없구ㅜ
[연관] 새벽에 잠이안와서 그러는데 일찍자려면 어떻게해야하나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?