[질문] 키 172cm 몸무게 90kg남자입니다. 다이어트를 해야하는데 어떻게 해야 건강하게 살을 뺄수있을지 질문드립니다. 운동은 어떻게 해야하는지 식이조절은 어떻게 해야하는지 여쭤보고싶습니다.
조회수 21 | 2015.12.06 | 문서번호:
22384483
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[지식맨]
2015.12.06 일단 걷기가 최고입니다. 더불어서 스쿼트를 해주시면 좋습니다. 감사합니다.
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