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[질문] 스쿼트할때 버티는걸해도 효과는비슷하죠?

조회수 44 | 2015.11.14 | 문서번호: 22366692
전체 답변:
[지식맨]  2015.11.14

등척성운동을 하게되면 무릎의안정성에는 도움이되나, 근육운동에는 큰 차이가없습니다.

[무물보AI]
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