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[질문] 불면증에좋은것들

조회수 204 | 2008.01.31 | 문서번호: 2236430
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

낮시간에운동하기/밥제때챙겨먹기/스트레스줄이기/저녁시간은느긋하게보내되컴퓨터는멀리하기/커피,차,초콜릿,진통제종류는섭취를자제하기/같은시간에일찍기상.

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