[질문] 살 찌우는 방법 알려주세요 ..

살이잘붙지않는체질이신분들은근육량을증가시켜,체중을증가시키는것이건강에도좋고체형상보기에도좋습니다탄수화물 식단으로 드셔주시고,중량감있는 무게로 운동을 진행한뒤운동후에는 단백질 음식으로 섭취를 해주셔야합니다. 감사합니다.