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[질문] 종아리,허벅지,엉덩이살뺄수잇는운동과얼마나해야효과가나오는지알려주세요♥♥

조회수 116 | 2008.01.31 | 문서번호: 2231616
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

허벅지,종아리살,엉덩이살:앉앗다일어나기-이건수직으로앉았다일어나기입니다.^^,팔굽혀펴기가 있습니다. 그리고 운동은 꾸준히 계속 한달이상하셔야합니다.^^

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