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[질문] 복근을 만드는데 식단조절않고 밥먹으면서 육류만 안먹으면 안되나요?

조회수 40 | 2015.09.30 | 문서번호: 22308692
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.30

아니요 근육만드시려면 단백질을 많이 드셔줘야 하며, 밥은 탄수화물이므로 아무 소용이 없습니다. 차라리 육류가 단백질이 있는 경우가 있지요~

[무물보AI]
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