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[질문] 허벅지 살빼는법이요!

조회수 7 | 2015.09.13 | 문서번호: 22271029
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.13

스쿼트방법 다리를어깨너비보다넓게 벌리고 11자보다 바깥으로발을둡니다 팔을앞으로뻗고 허리를 편상태에서 시선은 정면을보고 엉덩이를뒤로빼주며다리를

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