[질문] 저..........태권도1달만해도살빠지죠?(야식군것질안하고)그리고요가를10분정고하고가까운거리는걸어다니고하면살빠지죠???그리고초등학생에게맞는 단기간에집안에서하는간단한이 스케줄에어울리는그런가벼운운동하나를추가해주고몇분동안하면되는지가르쳐주세요
조회수 49 | 2015.09.01 | 문서번호:
22217198
전체 답변:
[지식맨]
2015.09.01 네 태권도도 칼로리소모가 많은 좋은 운동입니다. 요가도 몸의라인을 잡아줘서 다이어트에 도움이 되구요. 제자리걷기 훌라후프 윗몸일으키기 하늘자전거 에어체어(투명의자자세) 등을 집에서 하는걸로 추천드리구요. 하루 30분이상 꾸준히 해주세요
[무물보AI]
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