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[질문] 자기전에누워서다리만들고10분동안만자건거타기한달동안꾸준히하면허벅지살빠지나요

조회수 92 | 2007.10.24 | 문서번호: 1141028
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.24

하체의살을빼려면유산소운동을해야합니다.누워서10분정도로는부족하구요차라리집주위를 빠른걸음으로 20분이상 걷다가 오는게 더 효과적일거에요.

[무물보AI]
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