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[질문] 팔뚝이얇습니다 좀굵게하고싶은데 어떤운동이필요할까요 또 힘좀기르고싶어요

조회수 85 | 2008.01.30 | 문서번호: 2220768
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

혹시,성장기라면 팔운동,즉 무거운거드는거는 키성장에 저하를 줄수있고요,집에서 손쉽게할수있는건 팔굽혀펴기,아령(자신에맞는kg)들기 등이있답니다

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