[질문] 제가 걸음걸이가 이제 뒤뚱 거리지 않고 절뚝 거려요.. 바르게 걷는 운동법 알려 주세요.... 오른발은 괜찮은데 왼발이 절뚝절뚝 거려요... 바르게 걷는 운동법 알려주세요 자세고치려면 몇일?몇개월 걸리나요?

조회수 26 | 2015.08.24 | 문서번호: 22205997

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[지식맨] 2015.08.24

허리는 틀어지지 않게 바르게 세워주고 무릎은 착지를 할때 살짝 구부려줍니다.팔은 자연스럽게 앞뒤로 흔들리며 15-20도 정도로 구부려줍니다.보폭은 너무 좁거나 넓게하지말고 양 발은 11자를 유지합니다.발을 디딜때는 뒤꿈치부터 시작해 중앙,발가락 순서로 닿을수 있도록 합니다.감사합니다.

[무물보AI]

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