[질문] 개학하고 오랜만에 운동해서 안쓰던 다리근육이 놀라서 다리가 많이 아픈데 어떻게해야되나요? 참고로 양쪽다 그러고 종아리부분이요
조회수 26 | 2015.08.20 | 문서번호:
22199711
전체 답변:
[지식맨]
2015.08.20 자기 전 목욕이나 마사지를 통해
혈액순환을 도와주면 다리근육푸는법에 도움이되며 지나치게 차거나 짠 자극적인 음식을 피하고
나트륨을 배출시키는 사과, 혈액순환을 돕는 부추, 연어, 아몬드를 자주 먹으면 좋습니다.
[무물보AI]
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