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[질문] 실내사이클기계로운동하면 다리(허벅지,종아리)확실히얇아질수있을까요?(근육+살다리)

조회수 379 | 2011.01.31 | 문서번호: 15656344
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

지방 섭취를 최소화해주시고 단백질위주로 식사하시면서 운동하시면 효과있습니다! 사이클후에 밖으로 가서 파워워킹해주시면효과더 많습니다!

[무물보AI]
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