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[질문] 남잔데 종아리를근육으로? 배기입고싶은데ㅠ다리얇은얘가입잖아요 어떤운동하죠? 살도

조회수 32 | 2009.11.10 | 문서번호: 10380940
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다.2.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭한다.3.앉은자세에

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