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[질문] 잠이안와서결국밤을셋는데몃시간계속누워있는데도안되는데당장방법좀

조회수 60 | 2015.08.17 | 문서번호: 22194427
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.17

일단소리를모두제거하시구요(음악도안듣는것이좋습니다),최대한어두운것이좋구요.따듯한우유한잔마시고누워계시면빨리잠오실꺼에요

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