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[질문] 잠이안와서그러는데잠잘오는방법좀

조회수 19 | 2009.07.23 | 문서번호: 9006507
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

일단자기전에조금뜨뜻한물로샤워를하세요.그리고살짝데워진우유한잔마시고책을좀읽으세요.이때몸의체온이나집안습도는최상의조건으로맞춰주세요.

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