헬스보충제를 사려고하는데 살도찌우고 근육도만들려는데 좀 말라서 탄수화물위주로90%짜리를섭취해서먹긴먹어서 아주 정말약간? 효과를봣는데 제가웨이트운동하는데 이번에도탄수화물위주로 사야하나요? 아니면 웨이트운동하니깐 단백질함량이 높은걸사야하나요?