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[질문] 허벅지얇아지는운동좀가르켜주세요ㅠ_ㅠ

조회수 174 | 2008.01.30 | 문서번호: 2218934
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

무릎 구부리고 양발바닥 바닥에 붙여앉고 양손을 발끝잡고 양팔꿈치로 무릎 누르며 상체 앞으로구부려 무릎이 바닥에 닿게해 안쪽허벅지 조이고 10분을 유지.

[무물보AI]
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