[질문] 키클려고 하는데 성장호르몬 분비시간이 10시~2시 잖아요 이시간때에 줄넘기 해도되죠?

아니요 성장호르몬이 분비될 때 운동을 한다고 해서 키가 크는 것은 아닙니다. 호르몬이 잘 분비되려면 리듬을 맞춰야 합니다. 오히려 그때 불규칙하게 자지 않고 운동을 한다거나 하면 성장호르몬이 잘 분비되지 않을 수 있습니다. 잠을 자주세요 감사합니다.