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[질문] 왜 오후 10부터 새벽 3시?? 까지가 성장호르몬이 잘분비 되는 시간인가요??

조회수 128 | 2008.08.06 | 문서번호: 4602217
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

성장호르몬은 새벽 1~2시에 많이 분비되는데 10시쯤 잠이 들어야 1~2시 사이에 깊은 잠에 빠져 성장호르몬이 최대로 분비된다.

[무물보AI]
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