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[질문] 하루에 윗몸일으키기 10번꾸준히하면 1달만에 복근생긴다는데 진짠가요?

조회수 268 | 2008.01.30 | 문서번호: 2217125
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

네제대로열번정도하면복근이생긴답니다.자세가중요한데머리뒤로깍지끼는게아니라미라처럼양손크로스해서양어깨잡는자세로천천히해야합니다꼭천천히요

[무물보AI]
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