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[질문] 집에서할수있는 키크는운동과 살빼는운동 알려주세요

조회수 39 | 2015.07.10 | 문서번호: 22136030
전체 답변:
[지식맨]  2015.07.10

줄넘기는유산소운동으로성장판을자극하는대표적인키에좋은운동처음엔하루에100개씩3회정도점차늘려보통100개씩6회~20회까지하면다이어트효과까지얻을수있습니다

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