[질문] 운동을하는데요.몇시에하는게가장좋은가요? 정확히 몇시~몇시~

조회수 52 | 2008.01.29 | 문서번호: 2212547

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.29

운동효과를 가장 높이 볼수있는 시간대는 아침은 7시부터 8시이구요 저녁은 8시부터 9시입니다 ^ ^ 아침보다는 저녁식사후에 하시는게 더 좋다고 하네요

[무물보AI]

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