[질문] [운동/경기]다리 올렸다 내렸다 매일200개이상 하는데 정말뱃살이 빠질 까요?
조회수 44 | 2015.06.27 | 문서번호:
22116576
전체 답변:
[지식맨]
2015.06.27 누워서 다리 올렸다 내리기 동작을 매일 200개이상 하시면 뱃살이 빠지긴 합니다만 뱃살을 효과적으로 확실하게 빼시려면 유산소운동을 함께 해주셔야 합니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.
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