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[질문] 다리운동하려는데요.앉앗다일어서기 몇번 몇회해야좋나요?

조회수 17 | 2011.04.23 | 문서번호: 16471645
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.23

앉았다일어났다를하실때는꼭허리를피시고하셔야도움이되요^^ 첫날에처음할땐무리하시지마시고50회만쉬지말고해보시구~그다음날부터10회씩늘려보세요^^

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