네 맞습니다. 줄넘기는 전신운동이 되기때문에 뱃살은물론 다른 군살들도 잘 빠지는 운동입니다. 농구도 좋구요. 시간은 태권도 다녀오시고, 밤 10시~11시쯤에 줄넘기를 하시면될것같습니다. 처음부터 몇천개씩 하시면서 무리하지마시고 처음엔 가볍게 100개~200개정도 해주세요. 그뒤에 천천히늘려주시는게좋습니다.
당신은 어느 그룹입니까?