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[질문] 키 177 몸무게 90 남자 복부지방빨리 뺄수있는 방법좀요 먹는거말구

조회수 28 | 2015.05.29 | 문서번호: 22063357
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.29

평평한바닥에누우셔서다리를수직으로들어보세요누우셔서숨을들이마시면서오직복부힘으로다리를수직으로올려주세요그다음숨을내쉬면서천천히바닥에서1~5cm정도안

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