[질문] [운동/경기]아토피 건강에 좋은 운동좀 알려즈새요.

등산-산에 갔을때 느끼는 산림욕효과 즉 피톤치드를 공기중에서 많이 마실 수 있어 아토피에 매우 좋습니다. 스트레스 해소 및 아토피나 비염, 천식, 암등 모든 면에서 피톤치드는 효과가 있기 때문에 아토피에 좋은 운동입니다 조깅-모든 운동이 면역력을 높이기 때문에 좋기는 하지만 그래도 가장 효과적인것은 땀을 흘리는 운동인데요이유는 몸안에 독소를 배출하고, 몸을 따뜻하게 해주는 유산소 운동이 좋아요 또한 자전거운동도 좋다고 합니다 감사합니다