[질문] [우리동네]다리살빼는방법알려줘요

앉았다가일어났다가운동을 하거나, 누워서 다리올리고 폈다가 굽이기 , 하늘자전거 등의 운동들이 좋구요 기본적인 줄넘기같은 전신유산소운동을 병행하는게 좋고, 먹는것도 줄이시면 더 빨리 빠져요