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[질문] [고민상담]잠잘자는법

조회수 43 | 2015.05.08 | 문서번호: 22022811
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.08

잠자기 전 따스한 물에 몸을 푹 담그시면 긴장이 풀어져 잠이 잘오며 주변을 어둡게 해주세요. 카페인, 담배, 과식, 취침 직전 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.

[무물보AI]
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