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[질문] 제가지금 62kg인데.. 57kg되고싶은데 어떦게해야될까요?

조회수 23 | 2015.04.27 | 문서번호: 21999087
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.27

다이어트는항상뻔한얘기지만 적게먹고운동하는게가장좋아요아침점심은드시되 6시이후드시지마시구요.달리기와 웨이트를 병행하면서 일주일에3일정도실시해주세요

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