[질문] 제가 57kg인데ㅜ 48kg되려고 해요ㅜㅜ 어떻게할까요?

조회수 77 | 2008.03.17 | 문서번호: 2838954

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.17

한번에 확 감량하기는힘들구요, 운동을통해 일주일에 2kg씩 빼나가보세요. 식사조절이필수이며, 윗몸일으키기,계단오르기,하늘자전거,줄넘기가 운동으로 효과적

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.