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[질문] 허벅지에 알배긴것 빨리푸는방법은~~??

조회수 79 | 2008.01.28 | 문서번호: 2199136
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

한쪽발을들어반대편발옆에가볍게놓는다.호흡을길게내쉬며상체를천천히굽혀양손으로발목을잡도록한다허벅지뒷부분을충분히스트레칭시켜약10~15초간유지한다반복하

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