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[질문] 목뻐근할때 효과있는스트레칭알려주세요~

조회수 44 | 2007.06.15 | 문서번호: 219851
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

발을엉덩이너비만큼벌리고서서어깨의힘을뺀다음팔을몸옆으로자연스럽게내립니다.머리를부드럽게한쪽으로기울여서기울인반대쪽목이당겨지는느낌을받습니다.

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