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[질문] *특 어깨좁아지는방법이나 좁아보이는스트레칭좀알려주세요ㅠㅠ진짜효과있긴한가요?ㅜ

조회수 20 | 2009.09.16 | 문서번호: 9708142
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

오른팔을왼손으로누르면서가슴쪽으로끌어당겨10초정도멈췄다가반대편도같은동작5회,양팔을등뒤로손은깍지상태에서팔을들어올려가슴부터어깨전면에당기는느낌10회

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