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[질문] *특 어깨좁아지는방법이나 좁아보이는스트레칭좀알려주세요ㅠㅜ

조회수 46 | 2009.09.16 | 문서번호: 9707064
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

잘때새우잠포즈를하시면어깨가좁아진다고합니다.바닥에엎드린상태에서양팔은팔꿈치를땅에대구여.팔모양을V자로하세요.그다음을팔을벌렸다가다시모았다가동작반복

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