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[질문] 조깅하는 방법좀요

조회수 28 | 2015.04.18 | 문서번호: 21975666
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.18

처음5분동안빠른걸음,.5~15분까진조깅15~20빠른달리기20~25조깅25~30빠른걸음이좋습니다자세는뒤끔치부터지면에착지구요,뒤끔지>발바닥>앞끔치순입니다.

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