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[질문] 제가 중2인데 키 165에 71kg인데요 집에서 살뺄수있는방법 없나요

조회수 30 | 2015.04.15 | 문서번호: 21969111
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.15

단백질위주로 평소보다 적게먹고 밀가루음식짠음식 일체금지하고 하루1시간이상 걷기(집이면 제자리걷기,마당있으면 줄넘기;등등) 꾸준히하세요

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