[질문] [고민상담]제가 중2 키175 몸무게 95인데 요요없이 한달동안 10키로 뺄수잇나여
조회수 68 | 2014.09.24 | 문서번호:
21285253
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[지식맨]
2014.09.24 체질에 따라 다르지만 보통 95kg 정도시면 1달에 10kg 뺄 수 있다고 합니다. 대신 먹는걸 적게 먹고 운동을 많이 해야 합니다. 참고로 질문자님은 현재 청소년기기 때문에 원푸드다이어트는 영양적 불균형이 오고 학교 생활에 악영향을 미칠수도 있습니다.
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