[질문] [운동/경기]다이어트를하는데 집에서 고정식자전거는 근육이생기나요 , 살을빼나요 ?

고정식자전거는 근력운동에 좋습니다. 살을 빼시고자 하신다면 유산소 운동으로 조깅을 해주시고 자전거를 해주시면 살이 빠진상태에서 근력이 생겨 매끄러운 라인이 가능합니다.