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[질문] 아파트1층에서20층까지2번올라가면서운동하면 얼마뒤에 살이빠져있을까요?

조회수 30 | 2015.02.26 | 문서번호: 21833593
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.26

개인차가있겠지만,한달이상하루에20분이상꾸준히하신다면5~6키로정도빠진다고해요.결국이것도유산소운동이기때문이죠,대신종아리알이생길수있으니주의하셔야해요

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