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[질문] 빠르게걷기 한시간반씩 하면 한달에 얼마나빠질까요? 몸무게는 50

조회수 51 | 2015.01.28 | 문서번호: 21721642
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.28

한시간에 300칼로리가 소모됩니다 한시간반이면 450칼로리 입니다. 운동한다고 무조건 빠지는 게아니라 식이조절하셔서 먹는양보다 운동량이 많아야 합니다

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