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[질문] 빠르게걷는거하고30분줄넘기1000번하면살많이빠질까요아님더운동량을늘일까요

조회수 17 | 2009.09.17 | 문서번호: 9720472
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

줄넘기 천번을 몇분걸리시는지 모르겠지만, 줄넘기 천번하실때 30분정도 걸리신다면 운동량은 충분합니다 식이요법병행하시면 많이빼시면한달5키로가능합니다

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