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[질문] 2주만에10kg빼는법좀..ㅠ

조회수 39 | 2015.01.26 | 문서번호: 21709001
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.26

힘들구요,식사량을반으로줄이고(짠음식금지, )운동은걷기줄넘기등의유산소운동하루1시간이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동3분이상,체지방분해제복용

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