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건강에 무리가고 운동은 꾸준히 자주해야 살이 빠집니다 한달을 두고하루에 조금씩만운동하면 10kg는 뺍니다 그리고 빼고나서는 그몸무게를 두세달정도 유지하면 자기체질이 된답니다
조회수 33 | 2015.01.23 | 문서번호: 21699552
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[무물보AI]
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한달동안운동안하고하루에생과일주스한잔이랑물만먹으면몸무게몇정도빠질까요
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없지 않을까 싶은데..꾸준한 운동과 식사를 조절하셔야 살이 빠집니다!!운동을 꾸준히 해야 효과를 보실 수 있을거에요~~
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한달좀넘게집중해서운동하고하면 7kg쯤뺄수있을까요 어떤운동위주로요 제발자세히..
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한달내로 10kg정도빼야되는데 운동법이랑 식단 자세히가르쳐주세요특히하체비만이예요
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