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[질문] 잠 일찍 일어날려면 어떡해야 하죠?

조회수 18 | 2015.01.12 | 문서번호: 21646593
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.12

일찍 주무시는것이 젤 좋구요. 하루에 6시간~8시간은 주무셔야 합니다. 주무시기전 2~3시간 전에는 아무것도 드시지 마세요. 눈 뜨자마자찬물을 마시세요

[무물보AI]
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