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[질문] 단전 호흡하는 법

조회수 135 | 2015.01.10 | 문서번호: 21636276
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.10

편안한자세로숨을부드럽게내쉰다.천천히!천천히!숨이끊기지않아야한다.자세가편안해야한다.힘을주면안된다.계속해서연습을하되!숨이단전에이르기까지연습을해야

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