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[질문] 런닝하고 땀식히고 웨이트 하는게 좋나요??

조회수 30 | 2015.01.07 | 문서번호: 21620796
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.07

얼마나오랫동안식히신다는건지모르겠지만,체력에맞게조절을하시는게좋고,체지방감량이목적이라면웨이트후런닝을하시고근육키우는게목적이라면런닝후웨이트

[무물보AI]
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